Typische klachten zijn:

• Startpijn: Vooral bij het opstaan of na een periode van rust is de pijn scherp, maar vermindert die vaak wat bij beweging.

• Toenemende pijn na inspanning: Naarmate je langer beweegt of aan sport doet, kan de pijn terugkeren en aanhouden, zelfs nadat je gestopt bent.

• Stijfheid: De dag na een inspanning voel je vaak stijfheid of spanning onderaan je voet, vooral ’s ochtends.

Om na te gaan of je last hebt van hielspoor, voeren we meestal volgende onderzoeken uit:

• Klinisch onderzoek: De arts onderzoekt waar je pijn voelt en wanneer de klachten optreden.

• Echografie: Met geluidsgolven brengen we de pees en het hielgebied in beeld om ontsteking of verkalking op te sporen.

Er zijn verschillende manieren om de klachten aan te pakken. De arts bekijkt samen met jou wat het meest geschikt is in jouw situatie. Enkele opties:

• Rust en aanpassing van activiteiten: Vermijd bewegingen of sporten die de klachten uitlokken.

• Pijnstillers of ondersteunende bandage om de pijn tijdelijk te verlichten.

• Kinesitherapie: Gericht op het versterken en versoepelen van de pees via specifieke oefeningen.

• Stretching: Rekken van de fascia plantaris en kuitspieren onder begeleiding van een kinesist.

• Shockwave therapie (ESWT): Hierbij worden krachtige geluidsgolven op de pijnlijke plek gericht. Dit bevordert de doorbloeding en stimuleert genezing.