Babymassage

Faciliteiten

Babymassage

Babymassage is één van de beste manieren om de essentiële behoefte aan lichamelijk contact tussen ouder en kind te bevredigen. Op het kindcentrum bieden wij babymassage aan, met individuele begeleiding en leerrijke tips.

  • Voordelen babymassage

    Tijdens het eerste levensjaar is lichamelijk huidcontact heel belangrijk voor de algemene ontwikkeling van uw baby en het bevordert de ontwikkeling van het basisvertrouwen.

    Babymassage biedt verschillende voordelen, zowel op fysiek als mentaal vlak:

    • Versterkt de band tussen ouder en kind
    • Bevordert de communicatie tussen ouder en kind
    • Werkt geruststellend en geeft vertrouwen
    • Stimuleert de spijsvertering en bloedsomloop
    • Vermindert buikkrampen
    • Zorgt voor soepelere gewrichten
    • Werkt stress verlagend
    • Is bevorderlijk voor de slaap
    • Versterkt het immuunsysteem
    • Zorgt voor een bewustwording van het eigen lichaam
  • Voor wie?

    Babymassage is geschikt voor baby’s vanaf 6 weken tot 6 maanden. Een baby jonger dan 6 weken, is heel gevoelig voor prikkels en kan door de babymassage oververmoeid geraken. Is de baby ouder dan 6 maanden dan is hij/zij te bewegelijk en gemakkelijk afgeleid door omgevingsprikkels.

    Toch blijft lichaamscontact en aanraking bij baby’s van <6 weken en >6 maand heel belangrijk!

    De meest gebruikte vorm van babymassage is de ‘Shantala massage’

  • Voorbereiding

    Tijdstip

    Kies het juiste moment: uw baby mag niet te moe zijn, of net gedronken hebben. Het liefst tussen 2 voedingsmomenten zodat hij/zij niet hongerig is. Ook bij koorts of een verkoudheid masseer je beter niet.

    Ruimte

    De ruimte dient goed verwarmd te zijn, zodat uw baby niet koud krijgt. +/- 25° is ideaal.

    Benodigdheden

    • Een nestje of verzorgingskussen
    • Een rol/opgerolde handdoek om uw baby op zijn/haar zij te houden
    • Een handdoek om uw baby op te leggen
    • Een reserve handdoek
    • Washandje om de overtollige olie achteraf af te vegen
    • Een verse pamper
    • Een natuurlijke olie of crème
    • Indien gewenst, een muziekje, een lichtje dat op het plafond schijnt…

    Belangrijk om weten

    • Zorg dat alles klaar ligt, kleed pas daarna uw baby uit. Zorg dat je zelf ontspannen bent en dat er rust is in de ruimte.
    • Wrijf je handen een aantal keer goed tegen elkaar, zodat deze warm hebben.
    • Zorg ervoor dat je beide handen contact houden met het lichaam. Als je maar één hand gebruikt om te masseren, gebruik je de andere hand om te ondersteunen en/of laat je deze op het lichaam rusten.
    • Kijk in alles goed naar de signalen van uw baby om te ontdekken of hij/zij comfortabel is.

Techniek borst

  • Stap 1
    Borst1

    Leg je handen zachtjes op de borst van uw baby. Laat uw baby wennen aan de aanraking, hou oogcontact en speel in op hoe uw baby reageert.

  • Stap 2
    Borst2

    Wrijf met beide handen van het borstbeen naar buiten toe, langs de ribben naar beneden.

  • Stap 3
    Borst3

    Diagonale bewegingen – Beide handen starten op de heupjes. Met de rechterhand strijk je van de rechterlies naar de linkerschouder, om dan via de linkerzijde terug te keren naar de heup. De linkerarm doet net het tegenovergestelde, hiermee strijk je van de linkerlies naar de rechterschouder, om dan via de rechterzijde terug te keren naar de heup.

  • Stap 4
    Borst4

    Maak een scheppende beweging van onder de ribbenboog naar jou toe over heel de buik.

  • Stap 5
    Borst5

    Plaats de handpalm van één hand onderaan de buik en maak een roterende beweging met de wijzers van de klok mee.

  • Stap 6
    Borst6

    Maak met de vingers van één hand cirkels rond de navel, met de wijzers van de klok mee. Probeer tegelijkertijd met de vingers van je andere hand een halve maanbeweging te maken.

Techniek handen en vingers

  • Stap 1

    Draai uw baby op z’n rechterzij, hierbij kun je gebruik maken van een rol of opgerolde handdoek om uw baby te fixeren.

  • Stap 2
    Handen2

    Hou met één hand de pols vast om de arm te strekken. De andere hand omvat de schouder, waarbij je de hand langzaam omhoog laat komen totdat beide handen zich bij elkaar voegen. Wissel van hand en begin opnieuw.

  • Stap 3
    Handen3

    Maak een ‘wringende’ draaiende beweging met je beide handen van de schouder naar de pols. Omvat met beide handen het armpje en maak tegengestelde draaibewegingen.

  • Stap 4
    Handen4

    Masseer met je duim het handje van de handwortel naar de vingers toe. Neem vervolgens vinger per vinger tussen je eigen duim en wijsvinger en maak roterende bewegingen.

  • Stap 5

    Leg uw baby op zijn linkerzij en herhaal alle stappen opnieuw.

  • Stap 6
    Handen5

    Ga een paar keer afwisselend met je linker- en rechterhand, hand over hand, over het buikje van de onderkant van de borstkas naar de onderkant van de buik. Strijk daarna langzaam met je vlakke hand naar beneden.

  • Stap 7
    Handen7

    Neem met je linkerhand de voetjes vast en hou de beentjes gestrekt verticaal omhoog. Masseer met je rechtervoorarm verder het buikje, van boven naar beneden.

Techniek benen en voeten

  • Stap 1
    Benen1

    Hou met één hand de enkel vast om het been te strekken. De andere hand omvat het dijbeen, waarbij je de hand langzaam omhoog laat komen totdat beide handen zich bij elkaar voegen. Wissel van hand en begin opnieuw.

  • Stap 2
    Benen2

    Maak een ‘wringende’ draaiende beweging met je beide handen van de heup naar de enkel. Omvat met beide handen het beentje en maak tegengestelde draaibewegingen. Verstevig je greep ter hoogte van de enkel, vergeet de hiel niet.

  • Stap 3
    Benen3

    Draai met je duim van de hiel naar de teentjes over de voetzool, daarna met je volle hand.

  • Stap 4
    Benen4

    Neem vervolgens teen per teen tussen je eigen duim en wijsvinger en maak roterende bewegingen.

  • Stap 5

    Ben je klaar met het ene been, ga dan verder met het andere.

Techniek rug

  • Stap 1

    Leg uw baby dwars voor je op zijn/haar buikje met het hoofdje naar links.

  • Stap 2
    Rug2

    Leg je handen op de rug ter hoogte van de schouders en beweeg ze beurtelings van de linker- naar de rechterflank, naar de billetjes toe en terug.

  • Stap 3
    Rug3

    Leg één hand ter ondersteuning op de billetjes en strijk met de andere hand in lange, vloeiende bewegingen van de nek tot en met het zitvlak.

  • Stap 4
    Rug4

    Hou met je ene hand de voetjes vast zodat de beentjes gestrekt zijn, strijk met de andere hand in lange, vloeiende bewegingen van de nek tot de hielen.

Techniek gezicht

  • Stap 1

    Om het gezicht van uw baby te masseren, leg je uw baby terug op zijn rug.

  • Stap 2
    Gezicht2

    Streel met het bovenste gedeelte van je vingers vanuit het midden van het voorhoofd, de lijn van de wenkbrauwen volgend naar de zijkanten. Ga terug naar het midden en herhaal de bewegingen, maar verplaats steeds een stukje verder, namelijk richting de slapen via de wangen tot aan de onderkant van de wangen.

  • Stap 3

    Beweeg je duimen lichtjes omhoog langs beide kanten van de neuswortel, daarna terug naar beneden en weer omhoog. De nadruk ligt op de naar boven gaande beweging.

  • Stap 4
    Gezicht4

    Leg je duimen op de gesloten ogen van uw baby en strijk heel zacht naar beneden langs de neusplooi, verder naar de mondplooi, om te eindigen aan de onderkant van de wangen.

Inbakeren

Inbakeren

Om de massage af te sluiten, kan u uw baby inbakeren, zo blijft de rust en geborgenheid aanwezig.

Uw browser voldoet niet aan de minimale vereisten om deze website te bekijken. Onderstaande browsers zijn compatibel. Mocht je geen van deze browsers hebben, klik dan op het icoontje om de gewenste browser te downloaden.