Power Clinic

Sarcopenie zorgpad

Name: AZ Zeno
Price range: $

Sarcopenie is het geleidelijk verlies van spierkracht en spiermassa naarmate je ouder wordt, waardoor dagelijkse activiteiten zoals een trap oplopen of een potje openen moeilijker worden. Bovendien verhoogt het de kans op vallen en blessures, waardoor je zelfstandigheid in het dagelijks leven kan afnemen. Daarom is het belangrijk om je spieren actief en sterk te houden.

Sarcopenie is een leeftijdsgebonden afname van spiermassa en spierkracht. De evolutie verloopt geleidelijk:

25 jaar: optimale spiermassa
55 jaar: beginnend spierverlies
85 jaar: uitgesproken sarcopenie

Screening

Voor wie is een screening zinvol?
Een screening kan nuttig zijn wanneer je één of meerdere van onderstaande kenmerken herkent:
- Verminderde spierkracht
- Moeite met opstaan of traplopen
- Trager wandelen
- Evenwichtsproblemen of een verhoogd valrisico
- Onverklaard gewichtsverlies of verlies van spiermassa
- Leeftijd boven 65 jaar
- Na ziekte, hospitalisatie of een periode van langdurige inactiviteit
Hoe verloopt de screening?
Onze medisch onderbouwde screening bestaat uit:
1. Medische evaluatie
2. Evaluatie van de spierkracht
3. Evaluatie van de spiermassa met een DEXA-lichaamssamenstellingsmeting
4. Functionele testen, zoals loopsnelheid en evenwicht
Onze troef: DEXA
Indien aangewezen voeren wij een DEXA-spiermassameting uit.

Deze internationaal gevalideerde techniek heeft een veel hogere wetenschappelijke waarde dan klassieke impedantiemetingen (BIA). Hierdoor kunnen we een objectieve diagnose stellen en de evolutie nauwkeurig opvolgen.

Waarom kiezen voor DEXA?
- Wetenschappelijk onderbouwd
- Nauwkeurig en betrouwbaar
- Objectieve diagnose en opvolging
Na de screening

Indien nodig stellen we een persoonlijk behandelprogramma op.

Individuele krachttraining

Een kinesitherapeut gespecialiseerd in sarcopenie begeleidt je met een persoonlijk trainingsprogramma dat is afgestemd op jouw mogelijkheden en doelstellingen.

Voedingsadvies

Daarnaast krijg je persoonlijk voedingsadvies van een diëtiste gespecialiseerd in sarcopenie. Samen werken we aan meer kracht, een betere gezondheid en een hogere levenskwaliteit.
Waarom behandelen?
Meer zelfstandigheid
- Minder valrisico
- Betere mobiliteit
- Langer zelfstandig blijven functioneren
Betere immuniteit
- Sterkere weerstand
- Betere metabole gezondheid
- Een gezonder lichaam
Hogere levenskwaliteit
- Meer energie
- Meer plezier in dagelijkse activiteiten
- Een beter algemeen welbevinden

Hoe werkt het?

Screening en advies: medische intake met krachtmeting en bodyscan door revalidatiearts.

Krachttraining op maat: twee keer per week één uur trainen in kleine groep, met oefeningen voor benen, armen, romp en balans. Alle oefeningen worden aangepast aan jouw niveau, ook als je al lang niet meer sportte.