Hoe kunnen we jou helpen?
Patiënten
Bezoekers
Professionals
Over AZ Zeno
Bereken jouw verblijfskosten
Bereken jouw verblijfskosten
Deze activiteit is voorbehouden voor bezoekers van Warm nest.
In deze driedelige workshop leren we jullie allereerst piekeren te begrijpen. Je leert hoe je signalen van stress en situaties die je aan het piekeren zetten vroegtijdig kan herkennen. Dit inzicht helpt jou om het verschil op te merken tussen oplossingsgericht en probleemgericht denken. Tevens leer je de samenhang herkennen tussen de piekergedachten en de bijhorende negatieve gevoelens.
Nadien gaan we concreet aan de slag om te leren ont-piekeren. Er wordt adhv tips, tricks en oefeningen geoefend met een andere manier van denken en andere gedragingen die je kunnen helpen om anders en beter te reageren en te denken. Samen gaan we proberen om weer controle te krijgen over die aanhoudende negatieve gedachtenstroom.
7,5 voor de drie sessies, via het verlaagde tarief van de conventie (riziv)
Inschrijven kan via deze link.
Julie Maertens & Jantien Jonckheere
Plaats: Warm Nest AZ Zeno
