Stresstraining

Inhoud

Deze driedelige workshop is er voor mensen die kanker hebben (of hebben doorgemaakt) en voor hun naasten. Samen gaan we op zoek naar meer rust, evenwicht en veerkracht in het dagelijks leven.

Voel je je vaak onrustig?
Wil je sterker in je schoenen staan en bewuster omgaan met wat je voelt en denkt?
Dan is onze korte Stresstraining een waardevolle stap vooruit.

Tijdens de workshops ontdek je wat stress precies doet in je lichaam en hoe veerkracht werkt.

Je leert je eigen stresssignalen herkennen en krijgt inzicht in energiebeheer, draagkracht en draaglast, en je mindset.
We combineren heldere uitleg met eenvoudige oefeningen, zodat je meteen kunt toepassen wat je leert.

Ben jij klaar voor meer rust en balans?
Schrijf je dan in en zet de eerste stap naar verandering.

Wanneer

• Woensdag 28/1 van 9u30 - 11u
• Woensdag 4/2 van 9u30 - 11u
• Woensdag 11/2 van 9u30 - 11u
  

Prijs

7,5 voor de drie sessies, via het verlaagde tarief van de conventie (riziv)

Inschrijven

Inschrijven via mail of telefonisch: joke@binnenruimte.be 0485 949 007

Trainers

Joke De Vreese en Ann Nackaerts

Waar

Plaats: Warm Nest AZ Zeno